“Nadie debe ser un principiante en materia de entrenamiento físico. Es una vergüenza para un hombre envejecer sin ver la belleza y fuerza de la que es capaz su cuerpo.” Sócrates
“Si crees que levantar pesas es peligroso, prueba a ser débil. Ser débil sí que es peligroso” Bret Contreras (The Glute Guy)
A estas alturas todos sabemos que practicar deporte es beneficioso para nuestra salud. En eso hay un consenso absoluto. Sin embargo no todos los deportes son iguales ni gozan de la misma popularidad. Estoy de acuerdo con Mario Luna que el mejor deporte es … el que practicas! Pero me gustaría romper una lanza a favor del ejercicio físico intenso como es el de levantar pesas o cualquier ejercicio de fuerza.
